多趣味にて多忙、リア充な未婚の30代OLの書きたいこと書き綴った、サイトです。日常のグルメや買い物、趣味のスポーツやら漫画、なんでも手を出す私のいろんな日記です。

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「 たんぱく質 」 一覧

たんぱく質をとる事を中心のダイエット!!!

月曜からダイエットはじめました!!!   前に書いたけど プロテインは軽くとっていたけど   普通でも体重の×1gだっていうし 運動する人は1.5くらいっていうので、   ...

豆腐納豆グラタン~。

たんぱく質 夕御飯だよ~!!! クックパッド先生より 頂戴しました   中に といた卵(醤油入れ)と豆腐と 納豆をぐちゃぐちゃにまぜて 納豆を置いて   チーズをかけて焼いたもの ...

たんぱく質をたくさん!!!!!!!!!美味しい栃尾焼き☆

ケンミンshow で やってから知りました 栃尾焼き 居酒屋でもみるようになりました!!! あぶらあげともあつあげとも ちがうこの触感がすごく好き!!!! 半分にきって 納豆とゆでたまご、チーズをいれ ...

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