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ほしお。

その他 ダイエット

今日からはじめる水ダイエット!!!

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今日から水ダイエット 会社にいるうちに2リットルあけます

 

朝起きて、朝ごはんでも水を飲み

 

昼に味噌汁やら 帰宅しての水を含めば3リットル近くなるでしょうか?

 

体重と体に比例して 2リットルという目安があるみたいで

私はでかいのでそれくらいがいいかと思います!!!

 

頑張ります。  それにしてもトイレが超近い。。。

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